марафон для тех,
кто хочет быть здоровым
и счастливым
21 день любви к себе
с Ниной Рубштейн
1-21 августа в Телеграм
Нина Рубштейн
Коуч, профессиональный тренер по спортивным танцам
Автор свыше 20 книг по саморазвитию
100 000+ подписчиков в соцсетях
Опыт работы - 25 лет
Нина Рубштейн
Коуч, профессиональный тренер по спортивным танцам
Автор свыше 20 книг по саморазвитию
100 000+ подписчиков в соцсетях
Опыт работы - 25 лет
Что будет на марафоне?
21 день формируется любая привычка.
Этот марафон будет полезен тем, кто хочет обучиться за 21 день следующим навыкам:
Избавиться от разъедающей самокритики
Любить себя - это не значит быть эгоистом и нарциссом и оценивать себя неадекватно. Это означает хорошо знать свои сильные и слабые стороны, уметь пользовать сильными и уважать себя, а так же заботиться о себе в том, чтобы развивать слабые стороны настолько, насколько это для вас возможно и нужно
Наладить здоровый образ жизни
Вы выучите несколько простых правил установления полезных привычек. Мы возьмем на время марафона одну привычку, за 21 день вы ее внедрите в свою жизнь, и на основании этого опыта сможете внедрять все остальные.
Организовать себе здоровое и полезное окружение
Сообщество - это те люди, которые нас поддерживают на нашем пути. У многих людей нет поддерживающего сообщества, поэтому в их жизни происходит мало хорошего или не происходит совсем. Вы становитесь такими, как ваше окружение. Если вы хотите двигаться впереж - нужно такое окружение, которое будет двигаться в том же направлении, что и вы, и поддерживать ваше движение.
Относиться к своей деятельности и работе с любовью
Наша жизнь на 2/3 состоит из дел. Делаете ли вы свои дела от сердца и с любовью? Если нет - то 2/3 вашей жизни вы просто тратите впустую. Дела должны приносить радость и результат. На марафоне мы с вами научимся делать дела так, чтобы в ваших руках все вревращалось в чудо. Готовы? Тогда вперед!
Как будет проходить марафон?
Для участия в марафоне вам понадобится приложение Телеграм. После оплаты вы получите две ссылки: 1 - на канал в Телеграм, на котором каждый день будут выкладываться аудиозадания, которые Нина записывает именно для вас; 2 - на чат обратной связи в Телеграм, в котором вы сможете написать результаты выполненного упражнения и задать все вопросы. В следующем аудио на следующий день вы получите ответы на вопросы и новые задания. Каждый день в айдиофайле будет 4 упражнения или задания на каждый из вышеназванных навыков.
Марафон проходит один раз и больше не будет повторяться
21 день марафона ежедневно:
  • Получайте 4 задания и упражнения по 4-м навыкам
  • Консультируйтесь с Ниной Рубштейн
  • Задавайте любые вопросы
  • Общайтесь с единомышленниками и заряжайтесь групповой синергией
  • Активно тренируйтесь, чтобы в конце марафона выиграть призы
ПРИЗЫ
За 21 день участники марафона должны будут наладить здоровый образ жизни и освоить ряд здоровых привычек мышления, поведения и действия. Самые активные в конце марафона смогут участвовать в конкурсе и получить призы:

1 приз - пакет он-лайн курсов Нины Рубштейн в записи (Женский, Денежный, Новая жизнь)

2 приз - индивидуальная консультация с Ниной Рубштейн по составлению вашей индивидуальной программы изменений

3 приз - специальный пакет видеоуроков из разных курсов Нины Рубштейн о здоровом и счастливом образе жизни.

ВНИМАНИЕ! В конкурсе не смогут участвовать постоянные ученики Нины Рубштейн, прошедшие призовые курсы.
Все вопросы можно задать по адресу [email protected]
Звоните 8 800 505-98-80
Made on
Tilda