видеокурс

ДОБРЫЙ ФИТНЕСС
Почему добрый?

Потому, что его ведёт добрый мастер
с добрым подходом к телу,
трезвым и правдивым взглядом
на тренировки и питание,
и большим спортивным опытом.
Чем этот курс отличается
от других фитнес-курсов?
24-летний стаж в бодибилдинге, огромный опыт в преподавании, знание нутрициологии, победы на чемпионатах - это то, что позволяет тренеру курса Алексею Сапронову рассказать вам базовую информацию о здоровом подходе к коррекции фигуры, обретению хорошего тонуса мышц и красивых линий.

Что-то из услышанного вам покажется знакомым, но наверняка вы сомневались в том, что всё так просто. А что-то окажется абсолютно новым, поскольку только настоящие спортсмены знают детали, которых не знает обычный фитнес-тренер.
Нина Рубштейн, продюсер курса:
Я хочу познакомить моих учениц с замечательным тренером, который изменит ваше отношение к себе, к фитнессу, к питанию, и я надеюсь, что ваши тренировки станут неотъемлемой частью вашей жизни, сделав вас здоровыми, жизнерадостными, активными и достигающими прекрасных результатов в профессии и творчестве.
Мы с Алексеем на вашей стороне!
Три причины пройти курс
Алексей Сапронов,
тренер
Чемпион Санкт-Петербурга по бодибилдингу
Секреты тренировки для женщин
Вы знали, что для достижения результата, женщина должна учитывать 4 фазы своего месячного цикла?
Билет на летний Фитнес-тур в Крыму
Участницы курса смогут получить скидку на участие в летнем Фитнес-туре "Энергия Перемен" на мысе Фиолент, Вилла "Инфинити"
Содержание курса
Теория + практика
1
История фитнесса
История отвечает на вопрос "Почему без фитнесса нельзя построить хорошую фигуру"
2
Типы телосложений
Особенности мужского и женского телосложения. Почему женщинам не подходят те же тренировки, что и мужчинам. Вы сможете определить свой тип фигуры и те виды тренировок, которые нужны именно вам для того, чтобы скорректировать фигуру и сделать её более гармоничной.
3
Типы тренировок
Какие тренировки решают какие именно задачи в процессе построения фигуры. Узнаете смысл фитнесс-терминов и будете легко понимать, над чем вам работать, чтобы получить результат.
4
Питание
Простые истины из уст чемпиона поставят все точки над "i" в вопросах питания, помогающего без мучений, жертв и вреда для здоровья для коррекции фигуры.
5
Мифы и ошибки
За четвертьвековую практику Алексей накопил наблюдения о том, какие ошибки чаще всего совершают люди, пытаясь скорректировать фигуру, и какие заблуждения чаще всего мешают им это сделать.
БОНУС! Индивидуальная онлайн-тренировка бесплатно!
Я не обещаю моментальных результатов,
но за 2 месяца регулярных тренировок
вы точно увидите улучшения