Главная программа Школы Нины Рубштейн
Проживите вторую половину жизни ярче и интереснее чем первую
МЕТАСТРАТЕГИЯ ЖИЗНИ
Многие живут хаотично: ставят случайные цели, подчиняются чужим ожиданиям, а к середине жизни оказываются в тупике усталости и разочарования. «Метастратегия Жизни» — системный подход к построению гармоничного и осмысленного будущего.

Зачем нужна метастратегия?

Большинство людей плывут как щепка на волнах жизни, пытаясь решить постоянно возникающие проблемы: как заработать больше, улучшить отношения или здоровье. Но если у человека нет глубинного понимания себя и своих ценностей, любые точечные успехи не приносят счастья.

Метастратегия — это:

  • Построение путей, обусловленное ценностями, истинными желаниями и сильными сторонами вашей личности.
  • Понимание своих сильных сторон и истинных желаний.
  • Расстановка приоритетов не по навязанным шаблонам, а исходя из вашей уникальной природы.
  • Умение адаптироваться к изменениям, не теряя главного направления.
Программа курса
Модуль 1. Старт
  • Урок 1. Определение глобальной цели
    Вы получите упражнения, при помощи которых вы проведёте полную ревизию всех своих жизненных целей и ценностей, создадите визуальную карту их взаимосвязей и построите последовательный путь реализации от малых целей к глобальной.

    В результате вы сможете определить свою реалистичную глобальную цель, которая станет маяком для вашей самореализаци, генерировать постоянную энергию и мотивацию для преодоления трудностей, легко достигать малых целей, видя их как ступени к большой цели.
  • Урок 2. Сверка цели
    Вы проверите подлинность своей глобальной цели через критерии соответствия ценностям, а также научитесь соотносить ежедневные действия с движением к главной цели.

    В результате вы сможете отличить свою истинную цель от навязанных извне ожиданий и попыток произвести впечатление, почувствуете прилив энергии и вдохновения от правильно выбранной цели, научитесь использовать свое тело как компас для определения правильности выбранного пути, видеть четкие признаки достижения цели и оценивать их достаточность.
  • Урок 3. Интеграция личного опыта
    Вы получите методику, при помощи которой вы сможете проанализировать трудности и возможности на пути к глобальной цели, а затем создадите визуальную карту-план с промежуточными целями в виде маяков.

    В результате вы сможете: заранее узнать, какие препятствия и испытания ждут вас на пути самореализации, осознанно выбирать новые вызовы вместо застревания в старых проблемах, увидеть какие приобретения, открытия и радости принесет ваш путь развития, не останавливаться перед трудностями, а воспринимать их как естественную часть раскрытия потенциала.
  • Урок 4. Ваша роль в вашей глобальной цели
    Вы определите свою конкретную роль в реализации глобальной цели, проанализируете необходимые навыки и профессиональные компетенции, а также создадите коллаж для извлечения подсознательных представлений о своей цели.

    В результате вы сможете оценить свою готовность и ресурсы для исполнения выбранных ролей, составить список необходимых профессиональных навыков, обойти ограничения логического мышления и получить доступ к подсознательной информации о цели, завершить формирование целостного видения своего места в большом проекте.
  • Урок 5. Служение
    Определите свою творческую задачу служения обществу после решения базовых потребностей и проанализируете истинные причины усталости и желания «ничего не делать».

    В результате вы сможете понять связь между служением людям и поддержкой общества в вашей самореализации, выстроить сбалансированные отношения обмена с обществом, избежать пути к саморазрушению через постановку цели «больше ничего не делать», выявите истинные причины усталости.
  • Урок 6. Управление жизнью
    Вы получите методику двухуровневой самоорганизации при помощи которой вы научитесь различать главные и второстепенные задачи, а также отслеживать моменты бесцельного расплескивания энергии и перенаправлять её на решение важных задач.

    Ваша самоорганизация станет естественным процессом, похожим на игру или квест, где вы переходите от уровня к уровню, постоянно пересматривая приоритеты. Вы научитесь жить полноценной жизнью, получая удовольствие от отдыха и развлечений, при этом все ваши активности будут служить достижению глобальных целей.
  • Урок 7. Системное мышление
    Освоите поиск множественных решений задач, перенос принципов между областями знаний и моделирование системных изменений.

    В результате вы сможете решать сложные задачи без единственно правильного ответа, находить множество вариантов решения любой ситуации, принимать правильные решения благодаря системному пониманию взаимосвязей.
  • Урок 8. Эмоциональный интеллект
    Освоите эмоциональный интеллект для чтения ситуаций, гибкого реагирования на изменения и анализа конфликтов с разных позиций.

    В результате вы сможете действовать тактически, используя энергию складывающихся ситуаций, правильно расшифровывать эмоции для принятия решений, находить оптимальные пути в сложных ситуациях
  • Урок 9. Последовательность
    Вы получите методику трёхступенчатого анализа препятствий при помощи которой вы сможете находить гибкие пути к цели и принимать взвешенные решения в сложных ситуациях.

    В результате вы сможете сохранять устойчивость в достижении глобальных целей, не теряя при этом гибкости в выборе тактики. Вы научитесь распознавать замкнутые круги в своих действиях и находить слепые пятна, которые мешают продвижению вперёд.
  • Урок 10. Обмен
    Вы получите методику построения коммуникативной сети при помощи которой вы определите необходимые роли для достижения цели, классифицируете типы отношений с людьми и разработаете стратегию поиска нужных участников команды.

    В результате вы сможете переходить от индивидуальных задач к реализации больших проектов через создание взаимовыгодных связей, где каждый участник проявляет свои лучшие качества и получает необходимые ресурсы для самореализации.
  • Модуль "Старт" поможет вам определить свою глобальную цель, сверить её с личными ценностями, личным опытом и интегрировать всё это в свой план самореализации

    Вы сможете значительно изменить свою жизнь и профессиональный путь. Вы научитесь формулировать и достигать глобальные цели, отличать истинные цели от навязанных, использовать трудности для роста.

    Освоите навыки самоорганизации, системного мышления, эмоционального интеллекта, последовательности и гибкости.

    В результате повысится ваша эффективность, уверенность и удовлетворенность жизнью.
Модуль 2. Рост
  • Урок 1. Ресурсы для реализации цели
    Вы получите систему анализа ключевых ресурсов, при помощи которой вы сможете оценить финансовые потребности ближайших задач, проанализировать препятствия как источники новых возможностей и определить технологические пробелы в своем развитии.

    В результате вы сможете реалистично планировать бюджет конкретных проектов, работать с внутренними финансовыми ограничениями и направлять подсознание на поиск нужных сумм. Вы освоите навыки правильного формулирования информационных запросов и поймете важность постоянного освоения актуальных технологий для сохранения конкурентоспособности.
  • Урок 2. Картина мира
    Вы сделаете упражнение по созданию многомерной карты реальности, при помощи которой вы нарисуете свою картину мира с учетом всех важных измерений — физического, социального, макросоциального и личностного развития — и определите взаимосвязи между ними.

    В результате вы сможете создать надежную опору для принятия решений в любых ситуациях, включая стрессовые и непредсказуемые. Вы научитесь использовать картину мира как навигатор и путеводную карту, которая избавит вас от растерянности и тревоги при столкновении с неизвестным.
  • Урок 3. Законы мира
    Вы изучите шестиэтапный цикл круговорота ресурсов, баланс законов гомеостаза и развития, направление энергии в нужное русло и пять принципов теории поля.

    В результате вы сможете эффективно управлять любыми ресурсами через понимание их естественного круговорота от присвоения до избавления от лишнего. Вы научитесь видеть взаимосвязи во всех явлениях, работать с уникальностью каждой ситуации и принимать временность всех состояний как источник новых возможностей. Вы освоите навык трансформации энергии в нужные формы с учетом контекста, а также способность находить значение в любых деталях.
  • Урок 4. Препятствия и единичные шаги
    Вы получите методику при помощи которой вы проработаете свои страхи перед будущим, разобьете крупные задачи на недельные шаги по критериям доступности и освоите алгоритм: формирование задачи, информационная разведка, анализ разведки, действия и анализ результатов.

    Вы сможете преодолеть страх перспектив и фрустрации желаний, получив конкретные инструменты решения сложных ситуаций. Вы научитесь регулировать свою активность, избегая перетруждения и выгорания, двигаясь размеренными шагами в зоне ближайшего развития. Вы освоите принцип пошагового движения к вершине, где каждый выполненный шаг поддерживает и придает сил для следующего.
  • Урок 5. Фокусировка внимания и планирование
    Вы изучите методику подвижного фокуса внимания и гибкого планирования, при помощи которой вы научитесь переключаться между фокусом на текущих задачах и глобальной цели, использовать план как карту для сверки, а не жесткий алгоритм выполнения.

    В результате вы сможете избежать двух крайностей — зацикленности на глобальной цели и сверхзначимости текущих событий, оставаясь в «ткани жизни» без проваливания в иллюзии. Вы освоите принцип следования за целью независимо от изменений маршрута, научитесь замечать более короткие пути и возможности, а также готовиться к неожиданным поворотам в процессе движения.
  • Урок 6. Препятствия как возможности
    Вы изучите методику трансформации препятствий в возможности при помощи которой вы научитесь извлекать три варианта пользы из любых непредвиденных обстоятельств, развивать отношение к пути как к художественному творчеству и приключению.

    В результате вы сможете снизить эмоциональную зависимость от результатов, превратив развитие из стресса в игру с любопытством к тому, что откроется нового. Вы освоите ключевой навык успешных людей — способность извлекать пользу из любых препятствий, что даст вам спокойствие и свободу от страха перед негативными обстоятельствами.
  • Урок 7. Психологические навыки
    Вы узнаете о системе диагностики психологической зрелости, при помощи которой вы оцените свой уровень развития, а также определите характеристики психологического ребенка, подростка и юноши в своем поведении.

    Вы научитесь распознавать признаки психологической незрелости — полярное мышление, неспособность управлять эмоциями, зависимость от правил и схем, боязнь ответственности, склонность к манипуляциям. Вы получите четкое понимание того, что серьезные отношения и возможности становятся доступными только при достижении психологической зрелости.
  • Урок 8. Психологическая зрелость
    Изучите методику при помощи которой вы научитесь безоценочно и беспристрастно наблюдать свои действия с любопытством, анализировать ситуации где могли бы вести себя как взрослый человек, и развивать способность преодолевать привычные сценарии поведения.

    В результате вы сможете стать человеком точного выверенного действия, научитесь управлять своими эмоциями так, чтобы они не руководили вашими действиями и не захватывали мозг. Вы освоите навык принятия адекватных решений в стрессовых ситуациях, опираясь на сформированные психологические структуры.
  • Урок 9. Путь взросления
    Изучите методику расстановки жизненных приоритетов и организации сфер жизни, при помощи которой вы сможете определить главную сферу жизни для самореализации, выстроить иерархию приоритетов во всех жизненных областях, организовать второстепенные сферы так, чтобы они поддерживали главную цель

    В результате вы сможете стать лидером, прокладывающим новый путь для других, обрести личную силу через преодоление внутренних и внешних препятствий, получить свободу для полноценной самореализации, эффективно взаимодействовать с людьми любого уровня, браться за задачи любого масштаба, стать режиссером своего жизненного проекта
  • После прохождения модуля курса вы научитесь: анализировать ресурсы и планировать бюджет, формулировать информационные запросы и осваивать технологии, создавать многомерную картину мира для принятия решений, управлять ресурсами и трансформировать энергию, преодолевать страхи и разбивать задачи на шаги, фокусировать внимание и гибко планировать, превращать препятствия в возможности, развивать психологическую зрелость и управлять эмоциями, расставлять жизненные приоритеты и становиться лидером своей жизни.
Модуль 3. Лидерская позиция
  • Урок 1. Типы лидерства
    Вы узнаете о типах лидерства, сможете определить свой основной тип лидерства и составить план развития других типов лидерства.

    В результате вы сможете более эффективно использовать свои сильные стороны как лидера и целенаправленно развивать недостающие навыки, чтобы стать более харизматичным и влиятельным лидером, способным вести команду к успеху.
  • Урок 2. Задачи лидера
    В этом уроке вы получите методику системного мышления, с помощью которой сможете эффективно учитывать и анализировать различные факторы, влияющие на команду и проект.

    В результате вы сможете: понимать этапы формирования команды и адаптировать состав команды на каждом из них, учитывать внешние и внутренние факторы, а также личные особенности каждого участника при планировании действий и бизнес-процессов, формировать команду, исходя из задач, которые необходимо делегировать, и подбирать участников, способных и желающих взять на себя эти задачи.
  • Урок 3. Управление и партнерство
    Научитесь определять истинную природу партнерства и управления проектами, поймете как различать настоящее партнерство от иллюзии снижения ответственности, определять психологический возраст потенциальных партнеров и сотрудников, устанавливать четкие роли лидера и подчиненного в любом проекте, структурировать условия начала и завершения партнерских отношений.

    В результате вы сможете: брать полную ответственность за свои проекты как их владелец, формировать эффективные команды с четким распределением ролей, создавать жизнеспособные партнерства только при равном вкладе и выгоде всех сторон, контролировать все ключевые аспекты проекта, принимать окончательные решения и нести за них полную ответственность.
  • Урок 4. Команда
    В этом уроке вы получите методику формирования и развития эффективной команды, основанную на принципах интактных команд. С помощью этой методики вы сможете создать сплоченный коллектив, объединенный общей целью, которая превосходит индивидуальные потребности участников.

    В результате сможете: сформировать команду, где каждый член разделяет общую цель и мотивирован на достижение совместных результатов, обеспечить устойчивость команды в условиях кризисов, благодаря общей приверженности и взаимной поддержке, эффективно делегировать задачи, освобождая время для стратегического планирования и личного развития, своевременно обновлять состав команды поддерживая актуальность и конкурентоспособность проекта.
  • Урок 5. Иерархия в команде
    Вы изучите методику анализа иерархических структур при помощи которой вы сможете: трезво оценивать свое место в любой команде или группе, а также место других участников в иерархической структуре, распознавать естественные закономерности формирования лидерства.

    В результате вы сможете: эффективно интегрироваться в новые команды, быстро понимая их культуру, традиции и принятые способы коммуникации, родвигаться в социальной иерархии, уважая существующую структуру и находя общий язык с участниками команды, направлять энергию на конструктивное взаимодействие, получать поддержку группы благодаря пониманию командной динамики.
  • Урок 6. Интактные команды
    В этом уроке вы изучите методику формирования и управления интактной командой, с помощью которой сможете эффективно организовывать работу группы с динамической иерархией, где лидерство распределяется в зависимости от текущих задач и ситуаций.

    В результате вы сможете: создавать команды с горизонтальной структурой, способные быстро адаптироваться к изменениям и эффективно решать разнообразные задачи, развивать у членов команды множество компетенций, что позволит каждому участнику при необходимости брать на себя лидерские функции, формировать культуру доверия и ответственности, где каждый член команды вносит равный вклад в общее дело.
  • Урок 7. Вектор развития лидера
    В этом уроке вы получите методику, позволяющую воспринимать неудачи как ценные уроки и ступени на пути к успеху.

    Вы научитесь анализировать свои действия, выявлять эффективные и неэффективные подходы, а также адаптироваться к новым обстоятельствам, рассматривая их как возможности для роста.

    В результате вы сможете развить гибкость мышления, повысить свою устойчивость перед трудностями и эффективно использовать полученный опыт для достижения поставленных целей.
  • Урок 8. Выход на масштаб
    В этом уроке вы получите методику, которая поможет вам осознанно адаптироваться к увеличению личной силы и масштаба деятельности.

    С её помощью вы научитесь сохранять бдительность и сосредоточенность, несмотря на возникающие сложности и неожиданные препятствия.

    В результате вы сможете эффективно осваивать новые уровни осознанности и лидерских навыков, воспринимать возникающие испытания как естественную часть вашего развития и поддерживать внутреннюю стабильность при расширении масштаба вашей деятельности.
  • Урок 9. Ловушки лидера
    Вы научитесь распознавать и преодолевать ловушки лидера — силу, власть, деньги, любовь и время. В результате вы сможете сохранять трезвость ума, осознанность и не попадать под влияние иллюзий контроля в этих сферах.

    Некоторые ключевые моменты:
    • Научитесь благодарить высшие силы за помощь вместо присвоения всех заслуг себе.
    • Поймете, что временные спады — это возможность для перестройки и отдыха перед новым пиком.
    • Избежите зависимости от денег, трудоголизма и тревоги по их поводу.
    • Сможете регулировать дистанцию с людьми, не позволяя им идеализировать или использовать вас.
  • Урок 10. Путь вдвоем
    В этом уроке вы получите методику, которая поможет вам развивать в себе как мужские, так и женские качества, способствуя достижению психологической зрелости и гармонии в паре.

    В результате вы сможете:
    • Сбалансировать свои активные и пассивные навыки, научившись принимать, размышлять, сглаживать углы и искать компромиссы, а также действовать решительно и смело.
    • Понимать важность независимости в отношениях, принимая решения самостоятельно и не полагаясь полностью на мнение партнера.
    • Сохранять трезвость во взаимодействии, осознавая свои ресурсы и не перекладывая ответственность на партнера.
    • Устанавливать общие задачи в паре, которые будут одинаково важны для обоих, и вписывать личные потребности в эти задачи.
  • Модуль "Лидерская позиция" посвящен раскрытию лидерских навыков и пониманию динамики взаимодействия в команде.

    Вы узнаете о различных типах лидерства, анализе иерархий и методах формирования эффективных команд, где каждый участник осознаёт свою роль. Уроки помогают вам сформировать устойчивую команду, основанную на совместных целях, а также эффективно управлять ресурсами и взаимодействиями.

    Вы изучите, как строить долгосрочные партнерские отношения и преодолевать ловушки лидерства, сохраняя при этом трезвость ума.

    В результате этот модуль подготовит вас к тому, чтобы стать влиятельным и харизматичным лидером, способным вести свою команду к успеху.
Модуль 4. Развитие лидерских навыков
  • Урок 1. Лидерство и психологический возраст
    Вы научитесь определять свой уровень лидерства (детский, подростковый, юношеский, взрослый), распознавать ограничения каждого уровня, отслеживать свои мотивации, формировать «мета-наблюдателя»

    В результате вы сможете перейти от манипуляций к служению групповым задачам, отделить эго от лидерства, видеть систему целиком, действовать из позиции «что нужно для решения задачи»
  • Урок 2. Функции лидера
    Научитесь понимать ключевые функции лидера, сможете эффективно транслировать метастратегию команде и сохранять лидерскую устойчивость.

    В результате вы сможете правильно транслировать свое видение команде, говоря на понятном ей смысловом языке с учетом культуры и психологического возраста группы, формулировать мотивирующие результаты для вашей команды, включающие, сохранять лидерскую устойчивость, понимая границы своей ответственности и реальной власти, выстраивать авторитет в команде естественным путем, уважая ее культуру и историю.
  • Урок 3. Эффект синергии
    Вы получите методику создания групповой синергии через правильное позиционирование лидера и налаживание связей в команде.

    В результате вы сможете балансировать между лидерством и функциональными задачамио, генерировать синергию, умножающую общую энергию группы, превращать различия участников в силу команды, формировать команду, способную быстро расти и преодолевать препятствия
  • Урок 4. Путь Сердца лидера
    Научитесь принимать решения, согласованные с вашими истинными ценностями и созидательные для мира, сможете определять, находитесь ли вы на своём Пути Сердца, освоите пятишаговую технологию выбора правильного направления на жизненных перекрёстках.

    В результате научитесь чётко определять, какие решения соответствуют вашему Пути Сердца, а какие уводят от него, преодолевать препятствия, воспринимая их как возможность прокачать необходимые качества, развить эмоциональную устойчивость и способность фокусировать внимание.
  • Урок 5. Критерии эффективности
    Вы научитесь анализировать все сферы своей жизни с точки зрения баланса и эффективности, сможете определить необходимый и достаточный уровень развития в каждой сфере жизни, освоите принципы оптимизации деятельности для совершения «квантового скачка»

    В результате вы сможете сбалансировать все сферы жизни, чтобы они поддерживали друг друга, а не тянули вниз, оптимизировать свои действия для достижения большего результата с меньшими усилиями, перейти на качественно новый уровень мышления, чувствования и действия.
  • Урок 6. Тайм-менеджмент
    Вы научитесь осознанно управлять своими словами и действиями вместо попыток управлять временем, сможете выявлять свои реальные приоритеты через анализ того, на что фактически тратите время, освоите метод обратного планирования для достижения измеримых результатов

    В результате вы сможете освободить голову от перегрузки через систему записей всех дел и встреч, фокусироваться на действиях, которые реально приближают к вашим целям, начать выдавать результаты вовремя, повысить эффективность использования времени через осознанное управление поведением.
  • Урок 7. Креативность лидера
    Вы получите набор практических инструментов, при помощи которых вы сможете развить свое креативное мышление, научитесь создавать новые идеи и находить нестандартные решения в сложных ситуациях.

    В результате вы сможете эффективно решать многофакторные проблемы, выходя из тупиковых ситуаций, смотреть на привычные вещи с новых, неожиданных ракурсов, соединять несоединимое, создавая уникальные комбинации, генерировать идеи «по запросу», не дожидаясь вдохновения, поддерживать высокий уровень жизненной энергии через творчество.
  • Урок 8. Нетворкинг
    Вы получите инструмент, который поможет вам эффективно выстраивать и поддерживать профессиональные связи. Сможете создать поддерживающий круг общения, который будет способствовать вашему личностному и профессиональному развитию.

    В результате вы сможете экономить время, создавая целенаправленный круг общения вместо хаотичных знакомств, быстро получать нужную информацию и решать задачи через проверенных специалистов, строить долгосрочные взаимовыгодные отношения на основе равенства и доверия, избегать токсичных контактов и манипуляций.
  • Урок 9. Оптимизация
    Вы получите методику оптимизации жизни и деятельности, при помощи которой вы сможете выявить и устранить процессы и задачи, которые отнимают у вас энергию и время.

    В результате вы сможете накопить больше личной силы, повысить свою продуктивность и улучшить общее качество жизни. Эта методика включает в себя анализ и приоритизацию задач, избавление от лишнего, автоматизацию и делегирование рутинных процессов, а также развитие навыков быстрого принятия решений.

    Применяя эти принципы, вы сможете освободить энергию для более значимых дел и повысить свою эффективность.
  • Урок 10. Фокусировка намерения
    Вы получите инструмент формирования намерения, который поможет вам сфокусировать свою энергию и направить её в конкретное русло. Этот процесс включает в себя регулярное задавание себе вопросов, которые помогают уточнить и усилить ваше намерение двигаться по намеченному пути.

    В результате вы сможете более осознанно и целенаправленно достигать поставленных целей, осознавая, зачем вам нужен тот или иной результат и как вы планируете его использовать. Это позволит вам глубже понять свои истинные желания и мотивы, а также выявить идеи, которые не подкреплены внутренними ощущениями.
  • В модуле "Развитие лидерских навыков" вы погрузитесь в тонкости эффективного лидерства и управления жизненными приоритетами. Вы узнаете, как управлять своим временем, развивать креативное мышление и эффективно налаживать профессиональные связи. Этот модуль закрепляет результаты всего курса

    Уроки этого модуля помогут вам формировать намерение и фокусироваться на реальных целях, выявляя и устраняя факторы, снижающие вашу продуктивность. Вы освоите методы оптимизации жизни и деятельности, что позволит вам повысить энергию и качество жизни.

    Полученные навыки помогут вам оставаться верным своим ценностям, внося позитивные изменения в окружающий мир и свою деятельность.
Как изменится ваша жизнь, если вы пройдете этот курс
В области самопознания и саморегуляции:

  • Закроете гештальты прошлого
  • Научитесь превращать негативные события в ресурсы для роста
  • Освободите заблокированную энергию для реализации целей

В сфере планирования и достижения целей:

  • Составите генетическую карту способностей через анализ талантов предков
  • Выявите природные склонности
  • Поймете механизм работы своей интуиции как внутреннего компаса

В области самообразования и развития навыков:

  • Освоите технологию «единичных действий» для быстрого обучения
  • Научитесь разбивать сложные цели на простые этапы, получите систему для последовательного развития компетенций

В сфере личностного роста:

  • Создадите баланс между профессиональной реализацией и личной жизнью
  • Научитесь поддерживать внутреннюю мотивацию на длинной дистанции
  • Научитесь принимать решения из состояния внутренней целостности, обретете устойчивость к внешним обстоятельствам
Коуч, креативный продюсер, self made

Лектор Российского общества «Знание»

Психолог, гештальт-терапевт, супервизор, преподаватель психологии

Ректор Новой Русской Школы психологии

Тренерский стаж — более 30 лет

Автор 40+ книг по саморазвитию: по психологии танцевального спорта, по женской успешности, по уверенности и самореализации, по развитию лидерских качеств, управлению командой

Эксперт в СМИ: с 2002 РТР, Культура, ТВЦ, Психология 21, Стрим Т В, Радио Говорит Москва, Радио Маяк, Радио Сити-ФМ, Комсомольская правда, Вести Ф М, АиФ, Леди.Mail.ru, Psychology, Life, YES!, Живи!, Московский Комсомолец, Вечерняя Москва.

Обучила более 10 000 человек
Автор курса Нина Рубштейн
Отзывы о курсе
Тарифы и цены
цена вырастет через
Загрузка таймера
Тариф
Основной
Тариф
Максимальный
Что нужно сделать, чтобы получить курс
    • Выберите понравившийся вам тариф
    • Нажмите на кнопку «Оформить заказ»
    • Система переведет вас на форму оплаты, выберите удобный для вас способ оплаты
    • Оплатите участие в программе и в течении 10−15 минут на почту, указанную в заказе придет письмо с доступом в личный кабинет, в котором расположены материалы курса
Используйте рассрочку или оплату по частям
Подробнее о бонусах к курсу
Аудиокурс
Нины Рубштейн
«21 день любви к себе»

  • Что такое любовь к себе
  • Почему без любви к себе не получается быть счастливым
  • Как научиться любить себя и не потерять это ощущение в рутине
  • Любовь к себе без эгоизма
  • Практические упражнения
  • Анализ материала

Обычная стоимость: 9900 рублей. Сейчас в подарок.
Книга Нины Рубштейн «Сотрудник Вселенной»

В книге описаны идеи о полном раскрытии потенциала человека и тех шагах, которые нужно предпринять для того, чтобы это сделать.

Как натренировать навыки осознанности, которые помогают управлять своей судьбой, видеть жизнь как систему, в которой у каждой детали есть своё место, встроиться в эту вселенскую систему наиболее органично, и направить свои действия, свой жизненный путь на творческие, созидательные процессы, которые не только позволяют почувствовать максимальную включенность, осознанность, осмысленность и реализацию, но и способствуют развитию других людей, и как следствие — всего сообщества.

Форматы книги: PDF, ePub

Обычная стоимость: 1700 рублей. Сейчас в подарок.
Главная программа Школы Нины Рубштейн
Проживите вторую половину жизни ярче и интереснее чем первую
МЕТАСТРАТЕГИЯ ЖИЗНИ