НОВАЯ ЖИЗНЬ
Вы замечаете, что одни и те же истории и ситуации повторяются с вами
Вам не удается изменить свои привычки
Как бы вы ни бились, вам не удается в течении многих лет решить проблему
Вы чувствуете, что не можете выйти за рамки правил и образа жизни вашего рода
Вы тоскуете по нереализованным мечтам, но не видите возможности изменить свою жизнь
Как разобраться в себе
Как изменить свою жизнь
Точка старта
Осознанность. Чувства и каналы восприятия
Работа с эмоциями
Осознанность в отношениях
Цели, направления, задачи
Осознанность в самореализации
Саморегуляция
Как простить себя и других
Ресурсы и их накопления
Как преодолеть сопротивление к физнагрузкам
Баланс в разных сферах жизни
Признание
Как достичь намеченного. Шаги реализации
Интеграция
Здоровая самооценка
Зависимость и созависимость
Честность с собой
Как пережить свои ошибки
Экзистенциальные темы
Как справляться с одиночеством
Намерение и сила воли
Как извлечь пользу из негативного опыта
Путь Сердца
Кризис среднего возраста. Трансформация и новое рождение
Деньги и инстинкты
Что вам мешает зарабатывать достаточно
Таланты и самореализация
Жизнь в новых обстоятельствах
Выход из кризиса
Присвоение опыта
План Новой жизни
Основной инструмент, которым вы овладеете — это осознанность: умение управлять своим вниманием, мыслями, чувствами и действиями, вне зависимости от окружающих обстоятельств и других людей, поступая так, как вы считаете нужным для достижения нужного вам результата.
Все упражнения связаны с наблюдением себя, своих привычек, поведения и речи.
Наблюдая, вы сможете вносить изменения в свою жизнь прямо во время курса.
Вам не нужно «приходить» на занятия в определенное время, вы смотрите или слушаете запись в удобное время для вас.
Вы можете купить курс целиком с доступом к занятиям в течение 10 лет.
Все занятия доступны вам сразу после покупки. Вы проходите обучение в своем режиме.
Вопросы можно задавать Нине Рубштейн в чате для студентов в Телеграм
Доступ к урокам будет предоставляться только на время действия подписки.
Подписка рассчитана на 8 месяцев обучения. Каждые 7 дней вы получаете видео или аудиоурок, который состоит из теории и упражнений.
Вопросы можно задавать Нине Рубштейн в чате для студентов в Телеграм
"Перепросмотр" - это 5 занятий из курса, которые помогают пересмотреть свое прошлое и переработать свой опыт, чтобы избавиться от негативных последствий, извлечь ценные уроки и обрести мудрость для своей дальнейшей жизни.
Содержание:
Как простить себя и других
Как пережить свои ошибки
Как справляться с одиночеством
Как извлечь пользу из негативного опыта
Кризис среднего возраста