НОВАЯ ЖИЗНЬ
Большой курс по развитию осознанности
зачем развивать осознанность?
ЭТОТ ТРЕНИНГ ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ
  • Вы замечаете, что одни и те же истории и ситуации повторяются с вами
  • Вам не удается изменить свои привычки
  • Как бы вы ни бились, вам не удается в течении многих лет решить проблему
  • Вы чувствуете, что не можете выйти за рамки правил и образа жизни вашего рода
  • Вы тоскуете по нереализованным мечтам, но не видите возможности изменить свою жизнь
этот тренинг научит вас
ОСОЗНАВАТЬ. УПРАВЛЯТЬ. ДЕЙСТВОВАТЬ
  • Вы научитесь наблюдать свои эмоции, мысли и действия и ясно понимать, как их использовать для изменения вашей жизни.
  • Вы узнаете, как управлять своими эмоциональными состояниями, сознанием и поведением для достижения желаемых вами результатов.
  • Вы овладеете навыком действовать, не отвлекаясь на те переживания и мысли, которые не относятся к настоящему (воспоминания, опасения и ожидания)
аудио и видео
ТЕМЫ УРОКОВ
Как разобраться в себе
Как изменить свою жизнь
Точка старта
Осознанность. Чувства и каналы восприятия
Работа с эмоциями
Осознанность в отношениях
Цели, направления, задачи
Осознанность в самореализации
Саморегуляция
Как простить себя и других
Ресурсы и их накопления
Как преодолеть сопротивление к физнагрузкам
Баланс в разных сферах жизни
Признание
Как достичь намеченного. Шаги реализации
Интеграция
Здоровая самооценка
Зависимость и созависимость
Честность с собой
Как пережить свои ошибки
Экзистенциальные темы
Как справляться с одиночеством
Намерение и сила воли
Как извлечь пользу из негативного опыта
Путь Сердца
Кризис среднего возраста. Трансформация и новое рождение
Деньги и инстинкты
Что вам мешает зарабатывать достаточно
Таланты и самореализация
Жизнь в новых обстоятельствах
Выход из кризиса
Присвоение опыта
План Новой жизни
как проходит курс
УДОБНЫЙ ФОРМАТ
Основной инструмент, которым вы овладеете — это осознанность: умение управлять своим вниманием, мыслями, чувствами и действиями, вне зависимости от окружающих обстоятельств и других людей, поступая так, как вы считаете нужным для достижения нужного вам результата.

Все упражнения связаны с наблюдением себя, своих привычек, поведения и речи.
Наблюдая, вы сможете вносить изменения в свою жизнь прямо во время курса.

Это запись занятий предыдущих потоков курса, подготовленная для новых участников. Вам не нужно «приходить» на занятия в определенное время, вы смотрите или слушаете запись в удобное время для вас.
Всего в курсе 33 урока. Вы можете подписаться на один месяц и дальше просто продлевать подписку, оплачивая ее помесячно. Или можете подписаться сразу на несколько месяцев. Доступ к материалам будет предоставляться только на время действия подписки.
Подписка рассчитана на 8 месяцев обучения. Каждые 7 дней вы получаете видео или аудиоурок, который состоит из теории и упражнений.
Вы также можете купить курс целиком с доступом к занятиям в течение 10 лет.
Вам могут понадобиться
дополнительные уроки и материалы