НОВАЯ ЖИЗНЬ
✓ Вы замечаете, что одни и те же истории и ситуации повторяются с вами
✓ Вам не удается изменить свои привычки
✓ Как бы вы ни бились, вам не удается в течении многих лет решить проблему
Вы чувствуете, что не можете выйти за рамки правил и образа жизни вашего рода
✓ Вы тоскуете по нереализованным мечтам, но не видите возможности изменить свою жизнь
✓ Как разобраться в себе
✓ Как изменить свою жизнь
✓ Точка старта
✓ Осознанность. Чувства и каналы восприятия
✓ Работа с эмоциями
✓ Осознанность в отношениях
✓ Цели, направления, задачи
✓ Осознанность в самореализации
✓ Саморегуляция
✓ Как простить себя и других
✓ Ресурсы и их накопления
✓ Как преодолеть сопротивление к физнагрузкам
✓ Баланс в разных сферах жизни
✓ Признание
✓ Как достичь намеченного. Шаги реализации
✓ Интеграция
✓ Здоровая самооценка
✓ Зависимость и созависимость
✓ Честность с собой
✓ Как пережить свои ошибки
✓ Экзистенциальные темы
✓ Как справляться с одиночеством
✓ Намерение и сила воли
✓ Как извлечь пользу из негативного опыта
✓ Путь Сердца
✓ Кризис среднего возраста. Трансформация и новое рождение
✓ Деньги и инстинкты
✓ Что вам мешает зарабатывать достаточно
✓ Таланты и самореализация
✓ Жизнь в новых обстоятельствах
✓ Выход из кризиса
✓ Присвоение опыта
✓ План Новой жизни
✓ Основной инструмент, которым вы овладеете — это осознанность: умение управлять своим вниманием, мыслями, чувствами и действиями, вне зависимости от окружающих обстоятельств и других людей, поступая так, как вы считаете нужным для достижения нужного вам результата.
✓ Все упражнения связаны с наблюдением себя, своих привычек, поведения и речи.
Наблюдая, вы сможете вносить изменения в свою жизнь прямо во время курса.
✓ Вам не нужно «приходить» на занятия в определенное время, вы смотрите или слушаете запись в удобное время для вас.
Всего в курсе 33 урока.
Вы можете купить курс целиком с доступом к занятиям в течение 10 лет.
Все занятия доступны вам сразу после покупки. Вы проходите обучение в своем режиме.
Вы можете подписаться на один месяц и дальше просто продлевать подписку, оплачивая ее помесячно, или подписаться сразу на несколько месяцев.
Доступ к урокам будет предоставляться только на время действия подписки.
Подписка рассчитана на 8 месяцев обучения. Каждые 7 дней вы получаете видео или аудиоурок, который состоит из теории и упражнений.
"Перепросмотр" - это 5 занятий из курса, которые помогают пересмотреть свое прошлое и переработать свой опыт, чтобы избавиться от негативных последствий, извлечь ценные уроки и обрести мудрость для своей дальнейшей жизни.
Содержание:
Как простить себя и других
Как пережить свои ошибки
Как справляться с одиночеством
Как извлечь пользу из негативного опыта
Кризис среднего возраста