НОВАЯ ЖИЗНЬ

Большой курс по развитию осознанности
зачем развивать осознанность?
ЭТОТ ТРЕНИНГ ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ
  • Вы замечаете, что одни и те же истории и ситуации повторяются с вами
  • Вам не удается изменить свои привычки
  • Как бы вы ни бились, вам не удается в течении многих лет решить проблему
  • Вы чувствуете, что не можете выйти за рамки правил и образа жизни вашего рода
  • Вы тоскуете по нереализованным мечтам, но не видите возможности изменить свою жизнь
этот тренинг научит вас
ОСОЗНАВАТЬ. УПРАВЛЯТЬ. ДЕЙСТВОВАТЬ
  • Вы научитесь наблюдать свои эмоции, мысли и действия и ясно понимать, как их использовать для изменения вашей жизни.
  • Вы узнаете, как управлять своими эмоциональными состояниями, сознанием и поведением для достижения желаемых вами результатов.
  • Вы овладеете навыком действовать, не отвлекаясь на те переживания и мысли, которые не относятся к настоящему (воспоминания, опасения и ожидания)
аудио и видео
ТЕМЫ УРОКОВ
  • Как разобраться в себе
  • Как изменить свою жизнь
  • Точка старта
  • Осознанность. Чувства и каналы восприятия
  • Работа с эмоциями
  • Осознанность в отношениях
  • Цели, направления, задачи
  • Осознанность в самореализации
  • Саморегуляция
  • Как простить себя и других
  • Ресурсы и их накопления
  • Как преодолеть сопротивление к физнагрузкам
  • Баланс в разных сферах жизни
  • Признание
  • Как достичь намеченного. Шаги реализации
  • Интеграция
  • Здоровая самооценка
  • Зависимость и созависимость
  • Честность с собой
  • Как пережить свои ошибки
  • Экзистенциальные темы
  • Как справляться с одиночеством
  • Намерение и сила воли
  • Как извлечь пользу из негативного опыта
  • Путь Сердца
  • Кризис среднего возраста. Трансформация и новое рождение
  • Деньги и инстинкты
  • Что вам мешает зарабатывать достаточно
  • Таланты и самореализация
  • Жизнь в новых обстоятельствах
  • Выход из кризиса
  • Присвоение опыта
  • План Новой жизни
как проходит курс
УДОБНЫЙ ФОРМАТ
Основной инструмент, которым вы овладеете — это осознанность: умение управлять своим вниманием, мыслями, чувствами и действиями, вне зависимости от окружающих обстоятельств и других людей, поступая так, как вы считаете нужным для достижения нужного вам результата.

Все упражнения связаны с наблюдением себя, своих привычек, поведения и речи.
Наблюдая, вы сможете вносить изменения в свою жизнь прямо во время курса.

Это запись занятий предыдущих потоков курса, подготовленная для новых участников. Вам не нужно «приходить» на занятия в определенное время, вы смотрите или слушаете запись в удобное время для вас.
Комплексный курс «Перепросмотр»
Это 5 занятий из курса «Новая жизнь», которые помогают пересмотреть свое прошлое и переработать свой опыт, чтобы избавиться от негативных последствий, извлечь ценные уроки и обрести мудрость для своей дальнейшей жизни.

Содержание курса:
  • Как простить себя и других
  • Как пережить свои ошибки
  • Как справляться с одиночеством
  • Как извлечь пользу из негативного опыта
  • Кризис среднего возраста
Всего в курсе 33 урока. Вы можете подписаться на один месяц и дальше просто продлевать подписку, оплачивая ее помесячно. Или можете подписаться сразу на несколько месяцев. Доступ к материалам будет предоставляться только на время действия подписки.
Подписка рассчитана на 8 месяцев обучения. Каждые 7 дней вы получаете видео или аудиоурок, который состоит из теории и упражнений.
Вы также можете купить курс целиком с доступом к занятиям в течение 10 лет.
Вам могут понадобиться
дополнительные уроки и материалы