В этом занятии вы узнаете все способы и технологии психотерапевтического исследования симптомов, которые помогут вам открыть скрытые значения и смыслы заболеваний или хронических телесных дискомфортов и отрегулировать свой организм.
В этом мастер-классе я рассказываю о том, как правильно переспать зиму, чтобы не потерять ни в жизни, ни в карьере, ни в деньгах. Видеоурок полезен для тех, кто хочет понять причины своей депрессии, определиться, что делать и как себя поддержать.
У лишнего веса есть пять причин: потребность в защите и уважении, отсутствие здорового порядка в образе жизни, проблемы с гормонами, отсутствие телесной осознанности и страх быть привлекательной. В этом занятии подробно - все решения для этих пяти причин.
Этот урок будет полезен тем, кто испытывает большие трудности в попытках начать здоровый образ жизни, начинает и бросает, не справляется с регулярностью занятий. В нём вы найдете технологию мягкого формирования любви к хорошим привычкам.
Главное условие красоты - здоровье. Здоровый человек всегда красив. Однако, многие пытаются сделать себя красивыми, насилуя своё тело или пытаясь загнать его в режимы существования, к которым организм не может адаптироваться здоровым образом. И больше всего такие режимы противопоказаны тем, кто имеет ограничения в движении, у кого отсутствует навык физической культуры, большой лишний вес или есть травмы, которые не позволяют заниматься фитнесом. Гимнастика красоты - это самый простой, щадящий и минимальный набор упражнений, доступный любой женщине. Подходит для тех, кто не занимается спортом регулярно, имеет ограничения по здоровью, но хочет избавиться от отёков и целлюлита
В уроке вы получите
информацию о медицинских противопоказаниях и бережном исполнении упражнений
Пост-травматическое стрессовое расстройство — одно из самых сложных нарушений психически здоровых людей, и оно может полностью испортить всю жизнь, если не перестроить свое мышление и не освободиться от последствий пережитых тяжелых стрессов. На этом занятии я поделюсь с вами простыми инструментами саморегуляции, которые помогут вам расстаться с этим нарушением и выйти на новый уровень жизни.
Выгорание. Как восстановиться и вернуться к полной жизни
Эмоциональное выгорание - бич нашего времени. В погоне за результатом многие выбиваются из сил и напрочь теряют интерес даже к любимой работе. На этом мастер-классе разберем все причины выгорания, методы профилактики и способы быстро восстанавливаться, если вы уже выгорели.
Как перестать изматывать себя работой и начать жить
Этот аудиоурок будет полезен вам, если вы упахались: если вы замечаете, что большую часть жизни вы тратите на работу, но это не приносит вам ощутимого результата в доходах, портит отношения с близкими и плохо влияет на здоровье. Мастер-класс содержит простые рекомендации, как начать менять эту ситуацию.
Аудиозапись, в которой я раскрываю, что такое любовь, почему без нее не получается быть счастливыми и достигать успехов, как научиться себя любить и не потерять это чувство в суете будней. Много посильных упражнений и анализ материала
Двухчасовые упражнения марафона помогут вам распознавать и осознавать свои эмоции, учиться их применять, трансформировать и регулировать. Включены самые интересные и важные вопросы участников и ответы на них.
Индивидуальная встреча по старту и развитию бизнеса - 25 000 руб. Длительность встречи 40-50 минут. Только онлайн (в Телеграм по видеосвязи). Предварительная запись не позже, чем за 1 неделю. Рабочие часы — 11.00-19.00