КУРС
ЦИВИЛИЗОВАННОГО
ОБЩЕНИЯ

Осознанная коммуникация
с Ниной Рубштейн
Выбрать стиль общения
Умение точно понимать, кто перед вами, как правильно выстроить дистанцию, что конкретно следует или не следует говорить в зависимости от контекста.
Решить проблемы
Изменить круг общения
Разрешить конфликты и недоразумения
Выйти из привычных сценариев отношений
Завершить сложные отношения
Формат курса

Основной инструмент, которым вы овладеете — это осознанность: умение управлять своим вниманием, мыслями, чувствами и действиями, вне зависимости от окружающих обстоятельств и других людей, поступая так, как вы считаете нужным для достижения нужного вам результата.


Все упражнения связаны с наблюдением себя, своих привычек, поведения и речи. Наблюдая, вы сможете вносить изменения в свою жизнь прямо во время курса.

Вам не нужно «приходить» на занятия в определенное время, вы смотрите или слушаете запись в удобное время для вас. Полный пакет доступен 10 лет. Вы проходите обучение в своем режиме.


Вопросы можно задавать Нине Рубштейн в чате для студентов в Телеграм

19 900
Подписка

Вы также можете подписаться на один месяц и дальше просто продлевать подписку, оплачивая ее помесячно. Или можете подписаться сразу на несколько месяцев. Доступ к материалам будет предоставляться только на время действия подписки.


Подписка рассчитана на 4 месяца обучения. Каждые 7 дней вы получаете видео или аудиоурок, который состоит из теории и упражнений.


Вопросы можно задавать Нине Рубштейн в чате для студентов в Телеграм

2 900 р/мес
Дополнительные уроки
для решения конкретной задачи
Узнайте, насколько вы понятны и приемлемы в поведении для других людей,
хорошо ли разбираетесь в людях, и как строить здоровую коммуникацию
Что такое «правда», когда она работает на вас, а когда против, как оставаться честным, не позволяя себя использовать и не разрушая ценных отношений.

Как следует себя вести в социальных сетях и почтовой переписке, чтобы не пострадать от мошенников и психически нездоровых людей

Как перевести разговор в конструктивное русло, не реагировать на наезды, манипуляции и истерики, смочь сфокусировать собеседника на главном и решить задачу.

Чем виртуальное общение отличается от живого и какие есть подвохи, когда вы не видите и не слышите собеседника, а можете только фантазировать или догадываться о том, как он к вам относится
В каких ситуациях нужно отвечать и как отвечать, в каких ситуациях лучше отойти подальше, когда полезно подумать над собственным поведением, а когда лучше проигнорировать.

Время от времени нам нужно доносить до других людей информацию, которую доносить сложно: обратную связь о негативном поведении. Как сделать это, чтобы не обидеть и быть услышанным.








Разбор отличий конструктивной и не конструктивной критики и правильные способы реагировать на любую из них.











Время от времени мы теряем понимание друг друга просто потому, что каждый из нас проживает свою жизнь, которая так или иначе нас формирует. Именно поэтому, из-за различий, мы придаём разные смыслы происходящим событиям. Но если мы хотим быть в хороших отношениях, нам необходимо уметь делать ясными наши потребности, намерения, действия, смыслы для тех, с кем мы живем, сотрудничаем или дружим.
Если вы замечаете, что в вашей жизни все личные отношения заканчиваются, толком не начавшись, вероятно, есть ваши поведенческие особенности, в связи с которыми вы бессознательно создаёте такой сценарий, в котором долгосрочным отношениям нет места.
В этом уроке разбираем, что это за сценарии.
Системный взгляд на человека
Простые формулы, меняющие жизнь
Коллекция карточек с названиями чувств, эмоций, состояний и переживаний, 115 штук.