РАЗБУДИ СВОЕ ТЕЛО
к весне

Обрести гармонию между своим телом и разумом, открыть для себя новые возможности в самопознании

Укрепить свое физическое здоровье, научиться управлять стрессом и стать более результативными в любых делах.

Привести себя в порядок после зимы, справиться с авитаминозом и отрегулировать телесное состояние

Не знаю, как наладить контакт с телом

Много читала, многое знаю, но не знаю с чего лучше начать в телесной саморегуляции

Есть потребность в телесных изменениях, но нет понимания, как это будет происходить

Плохо чувствую себя после зимы и физически, и психологически

Чувствовать и слышать своё тело

Различать чувства и потребности

Не замещать эмоциональные потребности едой, никотином, спонтанными покупками и другими импульсивные действиями

Грамотно использовать свои ресурсы для улучшения самочувствия

Поддерживать себя в процессе изменений

Мастерская состоит из 4 встреч в Яндекс.Телемост по 1,5 часа

по средам в 19:30 мск

6, 13, 20, 27 марта + чат сопровождения в Телеграм

Вы так же будете заполнять Дневник самонаблюдений.

Фельдшер скорой помощи, реабилитолог, массажист, косметолог, психолог-психотерапевт

Член международной секции CIDESCO, лауреат Международного конкурса красоты и эстетики международной секции CIDESCO

Опыт работы с 2008 г.

Максимальное количество участников - 12 человек.

Запись занятий не предоставляется, участие только очно.

Участие только с включенной камерой, "просто посмотреть на других" нельзя.