Уверенное поведение
с Ниной Рубштейн

Аудио и видеокурсы
для самостоятельной работы над собой
УСТОЙЧИВОСТЬ
Свобода высказывать своё мнение
Устойчивость к критике
Собственный выбор поведения
САМООЦЕНКА
Объективная оценка себя и других
Реальный взгляд на мир
Адекватная постановка задач
САМОПОДДЕРЖКА
Равновесие в кризисных ситуациях
Проработка родительских сценариев
Устойчивые смыслы жизни
Курсы и дополнительные занятия
  • 35 коротких аудиоуроков и домашних заданий, чтобы:

    • разобраться в себе и понять, какие качества нужно прокачать для успешной жизни
    • научиться обозначить личные границы в отношениях с другими
    • научиться грамотно конфликтовать и отстаивать свое мнение
    • суметь выйти за рамки привычных правил и образа жизни
    • освободиться от давления семейного психологического "наследства"






    ПОДРОБНО
  • 10 видеуороков интенсивного обучения:

    • психологический возраст и личные границы
    • правила социальной иерархии и своё место в ней
    • чувства, мотивы и потребности и умение управлять ими
    • здоровое и не здоровое поведение
    • умение разбираться в людях
    • мужская психология и самооценка и женская
    • правила ведения разговора о деньгах
    • как говорить «нет» и отстаивать свою точку зрения
    • механизмы влияния на большую аудиторию
    • типичные ошибки начинающих лидеров
    • как выигрывать конкуренцию
    ПОДРОБНО
  • Практический видеокурс 9 видеоуроков
    Лучшие профессиональные техники для создания настроек психологической устойчивости:

    • Сам себе психолог. Как помогать себе самостоятельно
    • Родительские послания. Как изменить установки, полученные в детстве
    • Самовоспитание. Как самому развить необходимые качества
    • Исправление судьбы. Как перестать наступать на грабли
    • Выход в мир. Как справиться с тревогой и начать реализовывать себя
    • Как выйти из полосы неудач
    • Как перестать мечтать и начать действовать
    • Как обезвредить внутреннего критикана
    • Быть психологом может каждый
    ПОДРОБНО
  • Аудиодневник заданий, позволяющих перестроить отношение к себе в течение трех недель: упражнения на самонаблюдение и коррекцию поведения, чувств и мыслей.
    Раскрываем все аспекты истинной любви к себе без нездорового эгоцентризма и с заботой о своём пространстве.

    Аудио. 125 минут
    9 900
  • Почти двухчасовая (без десяти минут) аудиозапись, в которой Нина Рубштейн рассказывает, как узнать правду о себе, приручить гордыню и довериться Вселенной, чтобы легко воплощать свои мечты. Включен разбор самых ярких кейсов учеников

    Аудио. 110 минут

    3 500
  • Мастер-класс, в котором Нина Рубштейн делится своей историей и показывает, как научиться извлекать возможности из, казалось бы, безвыходных ситуаций, открывая новые горизонты для своего развития

    Видео. 86 минут



    3 500
  • Мастер-класс, беседа с Ниной Рубштейн о том, что такое гордыня, как она проявляется и как с ней обращаться для того, чтобы она не управляла вашим поведением. Примеры прямо в беседе.
    На мастер-классе вы узнаете:
    как научиться оценивать себя адекватно и честно
    как раз и навсегда признать себя и перестать ждать, когда же вас оценят и признают другие
    как построить свою жизнь по собственному маршруту, который, единственно верный, сделает вас счастливыми

    Видео. 124 минуты
    3 500
  • На этом мастер-классе вы узнаете, на чем именно необходимо сконцентрировать свои усилия для того, чтобы получить наиболее быстрые результаты в любой сфере жизни, получите 5 принципов быстрого роста и узнаете о трех главных ошибках, через которые проходят все успешные люди, и узнаете, как их исправить.

    Нина Рубштейн делится своим опытом и показывает примеры решения ситуаций.

    Видео. 73 минуты


    3 500
  • Повышенная тревожность, гиперконтроль и гиперответственность — тяжелая ноша многих хороших людей, которым не всё равно. Но отпустить контроль не так-то просто.
    На этом занятии развяжем узлы привычной хватки тревожности и будем учиться обустраивать свой образ жизни с любовью к себе.

    Видео. 78 минут






    3 500
  • На этом мастер-классе Нина Рубштейн рассказывает о том, сможете ли вы изменить свой характер: сможет ли мягкий человек стать суровым, жесткий — душкой, робкий — смелым, трудоголик — лентяем и наоборот, математик — гуманитарием и наоборот.

    Видео. 46 минут








    3 500
  • В середине жизни, когда все юношеские представления о мире и о себе разрушаются и будущее кажется печальным и разочаровывающим, многие люди сталкиваются с трудным экзистенциальным вопросом «Зачем вот это всё?» — зачем страдания, зачем пытаться чего-то достичь, зачем всё, что было прожито...
    Этот вебинар поставит все точки над «i» в том, на чем теперь построить опоры своей жизни, чтобы жизнь принесла вдохновение, удовлетворение, новые возможности и новые силы.

    Видео. 75 минут
    3 500
  • Этот урок покажет вам 3 шага к самоуважению. Вы узнаете, на чем основана устойчивая самооценка, правила здоровой дистанции, как реагировать на негативную критику и 5 простых задач, решив которые вы будете чувствовать себя устойчиво при общении с окружающими.

    Видео. 33 минут








    2 500
Системный взгляд на человека
Простые формулы, меняющие жизнь
Коллекция карточек с названиями чувств, эмоций, состояний и переживаний, 115 штук.