Уверенное поведение
с Ниной Рубштейн

35 коротких аудиоуроков и домашних заданий, чтобы:

• разобраться в себе и понять, какие качества нужно прокачать для успешной жизни
• научиться обозначить личные границы в отношениях с другими
• научиться грамотно конфликтовать и отстаивать свое мнение
• суметь выйти за рамки привычных правил и образа жизни
• освободиться от давления семейного психологического "наследства"

10 видеуороков интенсивного обучения:

• психологический возраст и личные границы
• правила социальной иерархии и своё место в ней
• чувства, мотивы и потребности и умение управлять ими
• здоровое и не здоровое поведение
• умение разбираться в людях
• мужская психология и самооценка и женская
• правила ведения разговора о деньгах
• как говорить «нет» и отстаивать свою точку зрения
• механизмы влияния на большую аудиторию
• типичные ошибки начинающих лидеров
• как выигрывать конкуренцию

Практический видеокурс 9 видеоуроков
Лучшие профессиональные техники для создания настроек психологической устойчивости:

• Сам себе психолог. Как помогать себе самостоятельно
• Родительские послания. Как изменить установки, полученные в детстве
• Самовоспитание. Как самому развить необходимые качества
• Исправление судьбы. Как перестать наступать на грабли
• Выход в мир. Как справиться с тревогой и начать реализовывать себя
• Как выйти из полосы неудач
• Как перестать мечтать и начать действовать
• Как обезвредить внутреннего критикана
• Быть психологом может каждый

Аудиодневник заданий, позволяющих перестроить отношение к себе в течение трех недель: упражнения на самонаблюдение и коррекцию поведения, чувств и мыслей.
Раскрываем все аспекты истинной любви к себе без нездорового эгоцентризма и с заботой о своём пространстве.

Аудио. 125 минут

Почти двухчасовая (без десяти минут) аудиозапись, в которой Нина Рубштейн рассказывает, как узнать правду о себе, приручить гордыню и довериться Вселенной, чтобы легко воплощать свои мечты. Включен разбор самых ярких кейсов учеников

Аудио. 110 минут

Мастер-класс, в котором Нина Рубштейн делится своей историей и показывает, как научиться извлекать возможности из, казалось бы, безвыходных ситуаций, открывая новые горизонты для своего развития

Видео. 86 минут

Мастер-класс, беседа с Ниной Рубштейн о том, что такое гордыня, как она проявляется и как с ней обращаться для того, чтобы она не управляла вашим поведением. Примеры прямо в беседе.
На мастер-классе вы узнаете:
как научиться оценивать себя адекватно и честно
как раз и навсегда признать себя и перестать ждать, когда же вас оценят и признают другие
как построить свою жизнь по собственному маршруту, который, единственно верный, сделает вас счастливыми

Видео. 124 минуты

На этом мастер-классе вы узнаете, на чем именно необходимо сконцентрировать свои усилия для того, чтобы получить наиболее быстрые результаты в любой сфере жизни, получите 5 принципов быстрого роста и узнаете о трех главных ошибках, через которые проходят все успешные люди, и узнаете, как их исправить.

Нина Рубштейн делится своим опытом и показывает примеры решения ситуаций.

Видео. 73 минуты

Повышенная тревожность, гиперконтроль и гиперответственность — тяжелая ноша многих хороших людей, которым не всё равно. Но отпустить контроль не так-то просто.
На этом занятии развяжем узлы привычной хватки тревожности и будем учиться обустраивать свой образ жизни с любовью к себе.

Видео. 78 минут

На этом мастер-классе Нина Рубштейн рассказывает о том, сможете ли вы изменить свой характер: сможет ли мягкий человек стать суровым, жесткий — душкой, робкий — смелым, трудоголик — лентяем и наоборот, математик — гуманитарием и наоборот.

Видео. 46 минут

В середине жизни, когда все юношеские представления о мире и о себе разрушаются и будущее кажется печальным и разочаровывающим, многие люди сталкиваются с трудным экзистенциальным вопросом «Зачем вот это всё?» — зачем страдания, зачем пытаться чего-то достичь, зачем всё, что было прожито...
Этот вебинар поставит все точки над «i» в том, на чем теперь построить опоры своей жизни, чтобы жизнь принесла вдохновение, удовлетворение, новые возможности и новые силы.

Видео. 75 минут

Этот урок покажет вам 3 шага к самоуважению. Вы узнаете, на чем основана устойчивая самооценка, правила здоровой дистанции, как реагировать на негативную критику и 5 простых задач, решив которые вы будете чувствовать себя устойчиво при общении с окружающими.

Видео. 33 минут